CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB: VANTAGENS E RECEITA

Pode parecer complicado, mas fazer um café da manhã low carb é gostoso e muito fácil, além de fugir do costumeiro café tradicional e ter opções mais variadas e saudáveis para começar o seu dia cheia de energia.  Um café da manhã low carb é baseado em uma dieta low carb que consiste em alimentos ricos em gorduras boas, como azeite, abacate, sementes e castanhas, fontes de proteínas como ovos, frango, carnes, peixes e queijos. 

Quer aprender a fazer um delicioso Café Low Carb? Segue essa receita que preparamos para você! 

INGREDIENTES

• 1 abacate (bem maduro);
• 2 ovos;
• ¼ de unidade de limão
• 1 fio de azeite;
• 1 pitada de sal
• Pimenta do reino moída a gosto
• Biscoitinhos de arroz

MODO DE PREPARO

• Para o ovo mexido:
  Em uma frigideira com um fio de azeite, quebre os ovos.
  Tempere com sal e pimenta a gosto e mexa bem até o ovo cozinhar.

• Para a pasta de abacate: Corte o abacate, retire a semente, coloque em um recipiente e amasse com um garfo.
  Em seguida, tempere com sal, pimenta, limão e azeite a gosto. Coloque a mistura de abacate na bolachinha de arroz e, por cima, coloque os ovos mexidos.

• Para o chá: Ferva água suficiente para encher uma caneca. Infusione o sachê de chá até que a água adquira cor e sabor.

Que tal começar o seu dia com essa delícia? Você também pode acompanhar essa receita no nosso canal no YouTube!