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Quanto mais variedades de alimentos estiver em seu prato, maior a quantidade de vitaminas você pode garantir, pois cada cor esconde uma propriedade. Por este Continue lendo
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Nunca se discutiu tanto nutrição quanto hoje em dia. E mesmo assim muitas mulheres acham que o jeito mais rápido de afinar é simplesmente pular Continue lendo
As festas de fim de ano são sempre complicadas para quem passou os últimos meses cuidando do peso. É peru, tender, farofa, pernil, rabanada… Continue lendo
Os sucos desintoxicantes são capazes de fazer maravilhas em nosso organismo, como: eliminar uns quilinhos, desenhar a silhueta, melhorar o sistema imunológico, deixar a pele Continue lendo
A vitamina C ou ácido ascórbico é um nutriente essencial para grandes reações metabólicas no organismo. Uma das funções importantes é produção de colágeno e Continue lendo
A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição na qual deve-se comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal Continue lendo
Para realizar uma dieta, não é preciso abrir mão de parte da vida social e recusar convites de almoço e jantar. Lógico que resistir às Continue lendo
Nas últimas décadas houve um aumento significativo do número de pessoas com sobrepeso e obesidade tanto no Brasil como no mundo todo. Esse aumento de Continue lendo
Varizes são veias dilatadas, tortuosas e de calibre aumentado, que podem aparecer em diversas regiões do corpo. O mais comum é ocorrerem nos membros inferiores. Continue lendo
Saiba que todo tratamento de fibromialgia precisa obrigatoriamente passar pela atividade física, pois os exercícios amenizam as dores. O sedentarismo gera mais dor. Mesmo que Continue lendo
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