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Natu Creatina Monohidratada 150 g
A Natu Creatina é um suplemento de creatina monohidratada, em pó, que oferece diversos benefícios para quem busca melhorar a qualidade de vida, pois auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
A creatina é uma combinação de aminoácidos, que é produzida em pequena quantidade no fígado, rins e pâncreas, pode ser encontrada em alimentos de origem animal, como carne vermelha e frutos do mar, e na forma de suplemento. Ela se encontra armazenada principalmente nos músculos, pois é utilizada como fonte de energia para a contração muscular.
Apesar de existir a produção endógena da creatina pelo nosso próprio corpo e de conseguirmos consumi-la através de alguns alimentos, a suplementação de creatina fornece uma concentração maior desse composto, oferecendo seus benefícios de forma mais proveitosa.
A creatina pode ser consumida em qualquer horário do dia, pois seu efeito é cumulativo, portanto, o importante é fazer o uso contínuo, todos os dias. É indicado consumi-la junto a alguma fonte de carboidrato, para melhorar a sua absorção, e por possuir um sabor neutro, pode ser dissolvida no líquido de sua preferência.
A Creatina Pura, como seu nome indica, não possui adição de outros componentes, é 100% pura. Já na Creatina Monohidratada há uma ligação entre moléculas de creatina e moléculas de água, isso proporciona mais estabilidade e solubilidade para a creatina, e essa forma é mais bem absorvida pelo nosso corpo.
A creatina não engorda! Essa é uma dúvida bastante comum, por isso é importante entender o mecanismo dessa suplementação. As pessoas costumam perceber um ganho de peso inicial quando começam a suplementar, mas isso acontece porque a creatina fica armazenada nos músculos, e pode atrair água para dentro das células musculares, causando um aumento de volume na musculatura. Portanto, a creatina por si só, não é responsável por aumentar a gordura corporal, e sim a massa muscular.
A creatina normalmente pode ser ingerida com outros suplementos sem apresentar interações negativas, porém é recomendável consultar um profissional para melhor atender às suas necessidades e individualidades.
De acordo com estudos, a creatina é um suplemento seguro e não há evidências que produza danos renais em indivíduos saudáveis, desde que utilizado nas dosagens recomendadas.
| Quantidade por porção (3g) | %VD (*) | |
| Creatina | 3 | ** |
| Peso | 0,16 kg |
|---|---|
| Dimensões | 14 × 5 × 16 cm |
| Quantidade |
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A partir de: R$ 69,99
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