Você não precisa viver com ANSIEDADE.

A ansiedade é natural dos seres humanos, ela nos prepara para antecipar situações de risco e para os desafios diários. Mas, quando se torna muito intensa, pode virar um transtorno que  interfere no descanso e desencadeia sintomas como: 

• preocupações e medos exagerados

• sensação de que algo ruim vai acontecer

• falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes
• tensão muscular
• dores no corpo
• insônia
• alterações no funcionamento do intestino

Para evitar transtornos, vão aqui algumas dicas que podem ajudar, como:

• fazer exercícios físicos diários
• ter uma alimentação balanceada, equilibrada e de boa qualidade
• cuidar da qualidade do sono
• fazer técnicas de respiração e relaxamento
• reservar momentos de lazer

O Ansioclin é o nosso suplemento que possui em sua composição o triptofano, substância que auxilia na produção de serotonina, conhecida como “hormônio da felicidade”. Pode ser um aliado no controle das emoções, na sensação de prazer, bem-estar e melhora do humor. 

Mas, se os sintomas persistirem, consulte um psicólogo ou psiquiatra.