COMO AJUDAR UMA PESSOA COM DEPRESSÃO

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Continuando com o tema desta semana, que é a depressão feminina. O texto de hoje será sobre como podemos ajudar um familiar ou amigo que sofre de depressão.

Você sabe o que é depressão? Depressão é uma doença do cérebro e do sistema nervoso, onde a pessoa perde o prazer e o interesse pela vida.

A depressão não é uma tristeza temporária, mas sim uma tristeza contínua que pode durar meses ou anos.

Para você ajudar alguém que sofre desta doença saiba que:

• Você não pode curar a pessoa da depressão;
• Existem altos e baixos durante o tratamento;
• A recuperação não se limita a terapias e medicamentos, mas também há necessidade de envolvimento familiar e social.

Mas para ajudar alguém com depressão os primeiros passos são:

• Procure não julgar ou criticar, e não subestime a gravidade da depressão. A depressão é uma condição séria;
• Ofereça apoio contínuo, esteja presente na vida da pessoa, mostre preocupação;
• Uma dica também é oferecer diariamente Ômega 3 e cápsulas de Goji Berry para complementar e combater os sintomas da depressão.

E lembre-se que procurar apoio familiar e profissional é fundamental para melhor recuperação da doença.